私はアロマに対してもの凄く頼りにしていますし、効果も優れていると考えます。

なぜなら、アロマは副作用がなくもっとも安全な商材と言われているからです。

ですが、好転反応という症状も見られることが多々ありますので、今回はこの好転反応についてお伝えしていきたいと思います。

 

アロマを直接塗ると疲れる

アロマを使いだしたり、マッサージに行くと起きる症状ですね。

特に交感神経が高い方は疲れる、だるいという症状が起きます。

もちろん、これは副作用ではなく、アロマが苦手な部分を動かしてくれていることになるのです。

いつも右ばっかり向いて居たら、左に向くときに違和感があったり、右足ばかり組んでいたら左足で組むのが違和感。のように、偏った状態を元に戻そうとすると違和感があるのと同じことで、身体に急に負荷がかかった感覚になります。

アロマの使用は寝る前がおすすめ

なので、アロマは寝る前など、夜に使うことがおすすめです。

夜寝る前などにマッサージするとぐっすり眠れますので、夜トイレにおきてしまう、寝つきが悪いかたには相当効果的です。

本当にぐっすり眠れてしまうので眠りの浅い方は、使いだした頃は寝坊に注意しなくてはならないくらいです！

アロマの効果自体は塗布して２時間で全身を巡ります。

なので、朝起きるときにはとっくに効果が消えていますが身体にはエッセンスの効果が残っています。

排泄されるまでに７２時間と言われています。

お風呂は特に効果的

おフロにアロマを入れるとかなり効果が高くなります。

バスソルトにふくませたり、重曹や、はちみつ、キャリアオイルを使ってもいいと思います。

そのまま入れてももちろん大丈夫でが、刺激が強すぎることもあるので、何かに混ぜておくのが良いと思います。

お顔のマッサージもお風呂に入っている時にすることで効果がアップしますのでお風呂でマッサージはセットにしておかれるといいと思います！

芳香療法はこまめに

パソコンを使う仕事をされている方は、お茶休憩のようにアロマ専用のカップを作って、２．３時間に一度お湯の香りを直接嗅ぐことをおすすめします。

これは、かなり効果的です。

私は目の疲れが酷いと直接お顔にアロマを塗布していますが、会社などでお仕事されているとそうもいかないとは思いますので、芳香療法をこまめに採用されることをおすすします。

これを、続けることで、足のむくみの改善にもなります。

座りっぱなしでも、血液循環がよくなるのでむくみが緩和されやすくなりますので、むくみにお悩みの方には役に立つかと思います。

むくみについて

頭痛や腰痛の方にも

頭痛や腰痛の方は視神経系に問題があることが多いので、フェイシャルのマッサージがおすすめなのですが、芳香療法もおすすめです。

目の奥の神経は下垂体とつながりがあり、ホルモンバランスにも関わります。

下垂体を刺激するにもアロマは有効的なので、こまめにアロマで下垂体をコントロールし、ホルモンを安定的に分泌することで、頭痛や生理痛、腰痛の改善が見込まれます。

脳を刺激することによって血液を効率よく循環させることが出来るので、痛みなどがある場合にも効果が見込まれます。

身体にぶつぶつや痒みが出る場合

アロマのお風呂に入って、かゆみやブツブツが出る場合があります。

その場合、基本的には脳が疲れているので、フェイシャルのマッサージをしてあげてください。

脳が疲れている状態で身体だけ血流が良くなってしまうと、神経系にトラブルが発生するために、ぶつぶつや痒みが出てしまいます。

お顔のマッサージをし、リラックス出来ることで、収まるので、お顔のマッサージもしてみて下さいね。

肌の弱い方はパッチテストも行ってからやってみて下さい。

芳香療法ではトラブルはないので、まずは芳香療法を試みることをおすすめします！

身体の歪みに最適

私の経験では身体の歪みがあるというのは自律神経の乱れという解釈なので、マッサージを強くやったり、整体へ行くこととは全く別の問題です。

脳の状態を改善することが必要です。

なので、考え方の癖やトラウマなど自分の気づかない部分が問題になっているケースもあるので、アロマはそういった部分いも有効的に働いてくれます。

エステに行ってアロマの知識に詳しい人ばかりではないとは思うので、商材の力をしっかり使うのも身体の改善には必要なことだと思います。

もちろん、アロマについてをよく知っている方にカウンセリングされると自分の知らない部分に気づけることもあるので、相乗効果となって表れます！

まとめ

漢方なども好転反応はよく聞きます。

一度ふきでもものが「ぶわー」っとでてすぐ収まると肌がつるつるになる。みたいなことが起きますが、こういう症状は完全に灰汁が出ている状態です。

もともと、血流が悪い方は身体の調子が悪くなりやすいので、体温上昇すると沈殿かしていた毒素が周り出してしまうのが関係していると考えます。

アロマも血流を良くしてくれるので体温が上がり、代謝が上がるのでトラブルが起きることもありますが、アロマの特徴を理解しているとそれほど怖いものでもなく、むしろ効果が高いという意識になります。

なので、もし、アロマを使っていて不安なことがあれっても心配しないでくださいね。

ただ、光毒性があるアロマや、妊婦さんや産前産後には使えないものもあるので、使用上の注意はしっかりと読まれておくと良いと思います！