私の中ではダイエット＝体質改善なので、痩せていても、太っていてもダイエットをして当たり前だと思っています。
やせているから大丈夫！とはきっとみなさん思われていませんよね？
痩せていても綺麗になりたいのは同じです。
もっときれいにあるためのプロジェクトを今回はお伝え致します！
基本はリラックス
私がこれまで、担当してきたお客様は比較的社会的な地位が高い女性が多かったですし、人前に出るお仕事の方が多かったかな？と思います。
なので、いつも気が張ってしまうのでしょうか・・・。
本当に身体がお疲れの状態です。
ちなみに私が担当してきた方はで太っている人は２割くらいなんですよ。
痩せている人の方が疲れやすいので、エステやリラクゼーションを好み、太っている人は食事指導を好みます。
ただ、マッサージをしないとやっぱり綺麗には痩せないので、マッサージをしますが、これから本当に痩せたい方は、まずは食事の改善を意識して、ある程度、むくみが取れている状態になってからエステに行くと、痩せやすいですし、早くきれいになれると思います。
体感もよくなるので、リラックスはしやすくなります。
エステは痩せている人の方が体感が良いのでリラックスしやすく、効果が出やすい傾向にあります。
とにかく寝る
エステでの１０分の睡眠は睡眠１時間分に匹敵すると言われています。時々、もったいないという方もいらっしゃいますが、エステで寝るということはとても質のいい睡眠になるので、自律神経が整いやすくなってきます。
早い人はエステに通いだして１か月くらいで「身体が楽になったな～」と思われる方もいらっしゃいます。
自律神経が整ってくるだけでも、身体の疲れはどんどん軽減し、身体が軽くなってきます。
もともと、痩せている方ですが、エステの効果の一番はこれ！下垂が治る！
ちなみに左がビフォーで右がアフターです。
食事制限とかも特にせず、エステに１年通っただけです。
全く運動していないのに、綺麗なヒップラインになり、身体の見た目年齢もぐっと若々しくなりました。
お腹周りの脂肪も減ったので、しっかりデトックスも出来ています。
アロマによるリンパマッサージは毒素排泄効果がすごいんですよ！
もちろん、フェイスラインも整い、身体の老廃物が排泄出来ているので、お肌の透明感もでましたし、しわも少なくなりました。
時々、「私下垂してて～」といい意味？で言われる方見えますが、下垂って、めちゃくちゃ体質わるいんですけどね・・・。太りにくいかもしれませんが、身体は疲れやすいですし、内臓が下がっているので、スタイルも悪くなりますし、猫背気味になります。
若いときは痩せてるね！という代名詞に使いがちですが、年齢が上がると、下垂はお顔のしわを増やすので、見た目のエイジング対策としては超ＮＧです。
やっぱりアロマは必須アイテム
私はアロマを中心にした技術を展開しているので、お客様一人一人に合うように調合するようにしています。
とは言っても、３０種類以上ブレンドしてしまいますので、まあ必然的にくまなく行き届きます。
ただ、優先順位みたいなものはつけておくので、それもまた一つの効果だと考えています。
ご自宅のケアでもアロマを使われるように調合してお渡ししています。
やっぱりホームケアは大切です。エステに来るよりも、エステに来ない時間の方がはるかに長いので。。。
ホームケアは宿題、エステはホームケアの答え合わせ見たいな感じになると思います。
キチンとやってくれば来るほど、正解になってくるんですよ！
アロマのマッサージは自分でも出来ます
アロマオイルを買って、キャリアオイルと言って、アロマの精油を希釈するためのオイルも購入します。
アロマの希釈率は１％になるように調合します。
アロマの精油の瓶から出る量は１滴でやく０．０５ｍｌになります。なので、５０ｍｌのキャリアオイルだとすれば約１０滴のアロマオイルを入れることになります。
３０種類以上のアロマを入れるとなると、１５０ｍｌのキャリアオイルに、１滴ずつとなりますが、今はアロマの精油自体がブレンドされているものも、販売しているので、そういったものを活用してブレンド率を上げることもできますよ！
アロマのマッサージについては別の記事も良かったら参考にしてみて下さいね。
アロマオイルを持っていると便利
精油があると、本当に便利です。
マッサージが出来るのはもちろんですが、お風呂の中に入れることも出来るので、アロマの効果を身体にどんどん浸透させていくことが出来ます。
アロマは副作用はないですが、好転反応的にブツブツが出たりもすることがありますが、老廃物が多すぎて流れる前に、灰汁のように浮いてきたと捉えてもＯＫです。
ブツブツが出来ないようにするためにはやはり全身をエステなどで、しっかりとリンパマッサージしてもらうことが、効果的なので、しっかりと流してもらうようにしてもらった方がいいと思います！
まとめ
アロマをしっかりと使いこむことで、人の身体はどんどん変えることが出来るのですよね。
基本、ダイエットなどもそうですが、脳が疲れていたり、することで正しい判断は出来なくなってしまい、自分で食事コントロールが難しくなってしまいます。
アロマやハーブなどの自然なものの力を使うことで、身体に与える効果は変わってきますので、是非、アロマを使う生活をはじめてみて下さいね！
