私が美容業界に入ってからは十数年たっておりますが、特にダイエットを専門にしてからは、美容の一番根本の部分に訴求できるようになったと思いました。
ダイエットを制する者は美容を制する！
と本気で思っています。
ダイエットをすることで起こるいいことに関して今回はお伝えしていきたいと思います！
プロのエステティシャンでも知らない
世の中であまりエステが流行らない理由。
私はエステティシャンのコンサルをしているので、エステティシャン自体が美容の事をわかっていないという事実。
これを改善するのが今の私のメインのお仕事なんですが、実際、エステの何がいいのか？
お客様は全く分かっていないところに、あいまいな表現をするエステティシャン・・・。
せっかくエステに行っても、「なんだこんなもの？」とおもわれてしまいます。
これについては正直エステティシャンの営業下手が関係してきますけどね。
説明のないものにお客様が感動し繰り返し来店するわけもないのですが・・・。
エステ自体は良い技術をしているのですが、お客様がやりたい、通わなければ・・・。という意識付けをすることが下手なだけです。
そのあたりをエステティシャンがしっかり学べるようになると、エステの力はもっと世の中の女性の助けになっていくんですよ！
ダイエットが美容の全てにいい理由
一般論ではありますが、ダイエットって太った人がやるもの！と思われる方も多いとは思いますが、痩せた方もやります！
なぜなら？
脂肪がつくのは内臓などに限ったことではないからです。血流の悪い方などは血液に脂肪がついていることも多いからです。
なので、痩せているからダイエットは必要なのではなく、肩うこりや腰痛、生理痛など、身体の不調がある方はダイエット対象者ということになるのです。
つまり、ダイエットとは身体の循環機能を上げるのにもっとも適した方法と考えてもらっていいということです。
身体の機能を向上させるダイエット
私はダイエットをはじめてもう6年以上になりますが、初めて私の事を知る方は、私の食生活を見てクレイジーだと言います。
それくらい、普通の食生活ではありません。
おすすめはしませんが、基本炭水化物はほとんど食べませんし、炭水化物や野菜で摂取します。
なので、キャベツや大根、ジャガイモなどを食べています。
ここまでやる必要は全くないですし、女性らしい身体が失われやすくなるので、炭水化物は夜以外は食べて大丈夫です！
私の場合、炭水化物と身体があまり相性がよくないので、食べると疲れる・・・。という事実に気づき食べないだけです。
痩せる前は炭水化物ばかり食べていました！
身体と相性の悪い物ばかり食べているので、循環機能が悪かったですし、考えもまとまりません。
ごはんやパン、麺などの炭水化物を控えるようになって、体重はどんどん落ちました。
ただ、炭水化物を食べなければ痩せるか？
それは間違いです。
生活習慣が一番のポイントです。生活にストレスが強いと痩せにくいのが事実なので、生活習慣とともに身体と相性の悪いものを控えることがポイントになるのです。
相性の悪い食べ物を控えるようになってからは、考えもまとまりやすく、ストレスを感じることも少なくなりましたし、何より軽い身体が手に入るようになったのです。
ダイエットは整形レベル
ちなみに、ダイエットをし始めて、自分に合った食生活をしていくと起きる現象は、とにかく身体が小さくなる。
この理由は単純に炎症がおさまってきているからです。
炎症していることで、身体がパンパンにむくんでしまいます。
私もまだまだ日によってはむくみやすかったりもしますが、とにかく日常においては過去最高に身体がコンパクトに動かせています。
特に下腹部の脂肪がどんどんとれるので、とにかく代謝が良くなる。
腸の調子がよくなるので、肌も透明感がでますし、ハリも失われない、その上に炎症していないので小顔効果が高い。
デコルテ周りの余分なお肉もないので、すっきり見える。
当然肩もこらない。
身体の可動域が広くなるので、太りにくくなる。
普通に生活しているだけでも、運動量が上がるので、わざわざ運動するまでもなくなる。
こんな状態を引き起こしてくれます。
ちなみに一番スゴイと感じたのが、足！
レッグラインがキレイになります。
40過ぎていますが、若い時に痩せていた時以上のレッグラインになりました。
何年もかかっていますが、これはかなりうれしい効果です。
当たりまえにダイエットをする癖が出来ていると、痩せるだけではなく、どんどんスタイルアップが出来てしまうということなのです！
辛いのは最初だけ
ダイエットをするのが嫌な人のほとんどはつらいから嫌だと言います。
でも、心の隅にダイエットをしたいという気持ちがあるのならば、トライした方がいいとは思うんですよね。
今までの癖をやめることは最初はやっぱり勇気のいることですが、それ以上に得られるものがあるのなら挑戦したいとおもいませんか？
これだけ世の中の方の永遠のテーマなんですから！
正しい方法でダイエットすることは必ず効果がありますし、その後の人生も変えてくれちゃいますよ！
なぜなら？
痩せたくて痩せた自分は美しく感じられ、自分を誇りに思えるので、内面から出る美しさも得られるからなんですよ！
まとめ
ダイエットはまだまだ、インストラクティブ出来る人間が少ないかな？って思います。
ダイエットの成功というのは正直、マインドの問題なので、頑張って食生活を変えたり運動したりしても結構無駄になっていることが多いです。
勉強で言えば独学で一流大学に入るくらいの無謀な挑戦に思っています。
正しい方法をしることで、楽に痩せることが出来てきます。
まずはマインドのセットをすることが一番の近道です。
生活の中にアロマなどを入れて自然にセットしていくことをおすすめいたします！
