自律神経のケアについては、いろいろな方法があると思いますが、私が推しなのはフェイシャルケアです。
ご自身でマッサージされることもいいとは思いますが、実は美顔器こそ、自律神経のケアに向いていて、かつお肌もきれいに出来るという優れもの。
今回は美顔器についてお伝えしていきたいと思います！
美顔器の種類
ホームケア用の美顔器については正直、ピンキリです。
使うのであればおすすめなものはやっぱりラジオ波。
ラジオ波は、微弱な電磁波を流すことによって、細胞同士の摩擦で熱を作るので、お顔の温まりが良くなり、ハリも出ます。
小さな、お顔用の美顔器はとにかく当て方が大事です。
ほっぺなどの大きくてお肉たっぷりな部分に充てても効果があまり現れません。
小さく繊細な部分に振動を起こすことによって効果が出せるので、正直、機械の質よりも当てかたで良しあしの差が付きます！
業務用の機械でも
私は以前、美容機器の会社で働いていたこともあります。
一台３００万円以上もする機械だったので、さすがに一回目の効果は半端なく良かったです。
業務用で使うラジオ波の機械はモノポーラであればどれもかなりいいものです。
なので、初めて受けるとめちゃくちゃ身体がリラックスできます。
ちなみにモノポーラというのは対局板を置いて体内に電流を流していくタイプです。
板に向かって電流が流れていく感じになります。
なので、細胞にもエネルギーが流れるため、細胞から活性化する力が上がるので、一回の効果実感が非常に高くなります。
家庭用のラジオ波は作用点だけに働きかけるので、表面上の効果になりますが、これに振動が加わることで、温めながら肌をふるわせ活性化できるのでフェイシャルのケアとしては十分な効果が得られます。
業務用の機械と家庭用の機械を比べて出力強さは確かにありますが、どちらにも言えることは問題は当てかた！
これに尽きます！
フェイシャルは自律神経を整えるためのケア
そう考えてやってもらえると、老若男女使えますね！
女性のお肌で悩みの多いのが毛穴。
これについてもかなり効果が期待できますよ！
ケアの方法としては
赤のラインが入っている部分に充てていきます。
主に鼻の脇は丁寧に当てます。
ここはが蝶形骨に動きを与えることが出来るようにするポイントにもなるので、丁寧に頬骨に付着している老廃物も取り除くと、動かしやすくなります。
眉間の赤の部分も当てていきます。
チャクラになるので、松果体の活性化を促すためにあてます。
本来ならば瞑想やヨガなどで開いたり、シロダーラなどを使いますが、美容機器による振動も効果が感じられますよ。
もちろん、血流が良くなるお手伝いをしているだけであって、
美容機器を当てたから何かが大きく変わることはありません。
全体のバランスをよくするためにお手入れをする部分として重要だと考えます。
アロマでケアすることももちろん効果がありますが、お顔の繊細な神経や血管をマッサージによって整えることでより効果的になります。
逆にマッサージがないとなかなか硬さが取れないので、是非マッサージでやわらかくしてからアロマなども取り入れて行くと相乗効果も高くなっていくと考えます。
ハンドマッサージでは？
フェイシャルのセルフケアに関してはなるべく美顔器を使った方がいいですね。
ちなみにエステではハンドが良いと思いますが、私はお客様の症状に合わせて使いこなしています。
私が使う機械はバイポーラつまり表面上だけのラジオ波なので、性能に関してはそれほどいいわけではありませんが、身体がガッチガチに硬い人には使うようにしています。
ハンドでのフェイシャルのマッサージは人様にさせて頂くことは上手に出来るのですが、自分となると割と力加減がわからなく失敗していることが多いです。
その点、美顔器を使うと効果がはっきりと表れるので、自律神経のケアとして使っています。
鼻の周りの毛穴が気になったり、肌荒れが酷いときにはしっかりと使います。
お顔の血流が悪くなると肩こりや背中、腰の痛みなども起きやすいですし、スマホによる首のこりはお顔の血流が悪くなることか起きています。
眉間や鼻、鼻のきわあたりが弾力が無く固くなっているかたは
全身の血流が悪くなってしまいますので、美顔器を使わない手はないですね。
上手に使いこなせるようになると、お顔と頭皮はつながっているので、髪の毛もきれいになりますよ！
まとめ
私の中では美顔器はもっと当たり前に誰でも使っていなくてはならないものだと思っています。
一時期流行った美顔器もありますが、ローラーなどの半永久的なものですね。
あれはお顔のセルライトをとるためには効果が高いのですが、自律神経を整えるケアとして使うには不向きです。
ですが、セルライトがあることでもまたお顔結構は悪くなるので、お顔のセルライトの多い方には効果的です。
フェイシャルの美顔器は自律神経のケアとして使いこなすことが出来るのでとても画期的な商品になりますよ！
