太ったり、肩が凝ったり、足がむくんだり・・・。
身体にいろいろな症状は出てきます。身体におきていることのほとんどが実はメンタルバランスだと言われています。
ダイエットにも体質改善にもメンタルバランスを整えると成功率があがってきます。
今回は精神的なバランスについてをお伝えしていきます。
肩こりはなおる
ダイエットが成功する前、私はひどい肩こりでした。
肩こりである事すらも気が付かない程に凝っていました。肩こりの方は基本、腸の働きが悪くなっています。
便秘ではありませんでしたが、腸内環境が悪いとは思っていました。
ガスが溜まりやすいタイプで、ストレスや緊張が多く飲み込む空気が多いためにガスが溜まりやすかったようです。
ちなみに肩こりが酷いひとは人生について緊張感があり過ぎだとも言われています。
左右の凝りでも解釈が違ったり、男性と女性でも解釈が違うことも有るそうです。
腰の痛みが酷い人は人生を支え切れていないとも言われたりします。
それは占いや統計学的に言われている話です。
ただ、それをもう少し端的に言うとすれば、これは完全に自律神経ですね。
今でも、交感神経が高い状態が続くとガスが溜まりやすくなります。
なので、身体の状態を観察してみると、自分がどういった精神状態かということも紐解いて、解決するための行動がとれるのです。
本物の占い師は身体についてもよく知っている
統計学などを用いたセッションをする方などは、身体の不調についての改善アドバイスが出来るかたがたくさんいます。
私も、お会いして顔を見れば大体の状態は見抜くことが出来ます。
このように、統計学などを使ったりしていると、自然に相手の状態が読めるようになります。
ただ、残念ながら自分はと言うと、やっぱりそれほどよくわからないです。
もちろん、普通の方よりはわかると思いますが、他人を見抜くほどの客観視は自分にできません。
なので、普通の人が自力でダイエットをしたり、体質改善をしようとしてもなかなか上手くいかないということなんです。
心の状況を直視する
私が見ていて、心の調子が悪くなる時は基本的にはお金関係がおおいかな？と思います。
恋愛関係の場合は実は片思いなどでも好きな人を考えたりすることで気持ちが高揚しやすいので、身体は楽になりやすくなります。
ですが、お金の面が気になり過ぎるようになると、メンタルが弱くなって来てしまっていると考えられます。
例えば、仕事が忙しい→疲れが取れない→仕事をやめたらお金がなくなると考えている人は多いと思います。
間違ってはないのですが、身体の状態が正常ではないのに続けていても、必ず破綻するときがやってきます。
その時に、結局仕事を辞めることになったり、入院などしようものなら、更にお金がかかってしまいます。
女性の場合、40代の過ごし方でその後の人生が変わって来るのかな？というようなシーンを何度も見てきました。
私自身も、そういった方々の影響を受け、身体を大切にしながら仕事をするようにしています。
仕事を頑張ることと、身体が喜ぶことは別なので、無理をし過ぎる前に仕事や生活の改善に目を向けることも必要だと思います。
女性は充実感により開花する
女性にとって心の状態というのは本当に生活面まで左右するんだな・・・。という状況を何度も見てきました。
私はエステティシャンの指導をする仕事をしているので、女性経営者に会うこともたくさんあります。
エステティシャンであり、身体の事も良く理解できている彼女たちがなぜ、自分の事となると上手くいかないのか？
それは無理に自分を追いつめている状態にあるからです。
私自身の経験からもそうなのですが、仕事、仕事で不安ばかりの状態で仕事をしている時は身体の状態が常に悪かった日々でした。
そのころから、体重の増加は止められなくなっていました。
ですが、ある時自分の身体と向き合うことで、休ませる。ということを選択しました。
もちろん、仕事をしながらでしたが、それまで築いてきたものを一旦終わらせました。
そして、違うペースで仕事に取り組んだことで身体を楽してあげることも出来ました。
身体が楽になることで、精神的にも安定するので、無駄な買い物などもせずにお金の支出についてもしっかりとダイエット出来ます。
お金について不安で頑張り過ぎていると身体にかかる負担が大きいので、結局出ていくお金も大きくなってしまいます。
休むことや、ペースを緩めることも必要です。
自分を大切に出来るようになると、思っているよりも違った景色に出会えると思いますよ。
まとめ
今回、エステティシャンから相談を受ける機会があり、私ももちろんそうでしたが、今の女性は「頑張らなきゃいけない」という概念にかられていて、身体の調子を崩されているな・・・。
という印象を受けました。
ダイエットとは一見無関係に見える心の部分の問題なのですが、身体に出ている症状は心の症状だと思ってもらうといいです。
なので、ダイエットしたい方などは一旦心の中をすっきり整理してゆっくり休むことを意識するのはダイエットを成功させるため秘訣なので、是非、ゆっくりとする時間を3か月間くらいかけてみてリズムを定着させてくださいね！
