最近では通販などで、ホームケア用の美容機器も販売されていますよね。
サロンでもそうなんですが、機械って最初の威力がすごいんですよ・・・。
速攻性のあるサプリメントもそうなんですけどね。
今回は機械をより効果的に出来る身体づくりについてお伝えいたします！
機械はピンキリ
機械もサロンで使う機械や医療用レベルのもの、家庭用の物などいろいろありますが、正直、家庭用の物でも結構効果出ます。
・・・最初はね。私の感想としては機械って、本当にたまにやる電気ショック見たいな感じなんですよね。
なので、最初にやってしばらくなくてもいい。と思っています。
正直、体質の悪い人って、最初の効果にめちゃくちゃ感動されるけど、やっぱりその後のケアは食生活と生活習慣以外にありません。
なので、どんなにいい機械でも、最初の数回が決め手になります。
機械の効き目をよくするのも自分次第
とはいっても、やっぱり体質の悪い人は生活習慣を整えながら機械を使うのが結構スピードもはやいかな・・・。
って思っています。
機械のいいところは一定の振動回数なので、まんべんなくマッサージが出来ることと、温めるレベルが深いところまでアプローチできるので、短時間で身体がほぐれて温まる状態は作れます。
もちろん、業務用になるとその効き目がかなり高くなるので、機械の優秀さに驚いてしまいます。
すっごい寒くて身体がガチガチの時って、お風呂に入ってすっごくリラックスできるので、眠くなってきてしまいませんか？
こたつに入って、ぬくぬくして気持ちよくなってうたたねするなど、身体は心がほぐれるとものすごくリラックスモードになります。
業務用の機械はかなりそういった効果を出してくれます。
とはいってもこれもそんなにずっとは効きません。
きっかけ作りにはなりますが、本当の意味での改善はさらに深く追求しなくてはならないからです。
ちなみに家庭用の機械でも、ファスティングなど、デトックスした後の状態の身体は効き目がかなりでます。
要は、機械の質の問題というよりは、自分の身体の状態が問題ということになるのです。
首回りなどはかなり効果が高い
一般のフェイシャルなどの機械なんかは首の裏側まで一緒にケアすると、効果の違いを感じることが出来ます。
正直、家庭用の機器はかなり弱めなので、あまり効かないように思われるのですが、そうでもなく、機械をうまくアプローチングしてあげることで、結果を出すことが出来ます。
首のマッサージは、首と手がつながっているので、機械のようなもので、ワンクッションおくことで、ほぐれやすくもなります。
手が疲れていると、頸椎も疲れてしまうので、やっぱり効果が薄れてしまいます。
例えば今はやりの手のマッサージ機をホームケア用に使って、エステでは全身をマッサージされれば普通に通っているよりも効果は高くなっていきます！
首のケアは後頭リンパ節のつまりの解消になるので、一気に中枢神経の流れを整えてくれるようになるので、効果は早めにわかりやすく出てくれます。
何といっても、早い効果がお顔です。
お顔にハリとツヤがすぐに出ることと、肌荒れの改善にもつながります。
後頭部のリンパ節の掃除をすることで、うれしい効果はたくさん感じられるようになりますよ！
後頭部のリンパ節のケアについては別の記事も参考にしてみて下さいね！
一般的に導入用が多い・・・。
家庭用の機械は一般的には導入用の機械が多いかな？と思いますが、機械にＲＦのマークがあればＯＫです。
ＲＦというのはラジオ波です。
微弱の電磁波が身体を温める仕組みなので、ＲＦと書いてある機器ならば首の裏側、頸椎の周りに機械をあててみると
翌朝効果を感じられるはずです。
ただ、もし効果を感じられないのだとしたら、まだまだ自律神経が乱れているので、効果を体感できなかったのだということで、身体の老廃物を流すように、お水なり白湯なりを飲むようにして、体質を改善しなくてはなりません。
もっと、効き目のいい方法だと、お顔全体を機械でマッサージして、首元も機械でマッサージする挟み撃ちだと、かなり効果的です。
仮に導入の機械なら、首元のマッサージをいれることで、導入効果がアップしますので、お顔からはじめてくださいネ！
導入機はシミ関係のヒトには効果的なのでおすすめです。
まとめ
小さな導入機であっても使いかた次第でものすごく効果的にアプローチすることが出来るんですよ。
機械って、パソコンみたいなもので、業者が提案しているマッサージの方法はあくまでもスタンダードな方法であって、もっと使いこなせれば、いろいろなことが出来てしまうのです。
エステに行くのに抵抗があったり、高くて購入できないなどの理由でホームケアで頑張りたい方は、方法次第で普通の機械でもかなり効果を上げることが出来ますよ！
アラフォー世代はそろそろお手入れをシフトチェンジするときかもしれませんね！
