これまで、ダイエットには自律神経を整えるべきだというお話をしてきています。
そして、自律神経を整えるのに効果的になるのがフェイシャルのマッサージです。
私の研究で、ボディのマッサージだけと、フェイシャルとボディを一緒にやったお客様の進捗状況には大きな差が生まれました。
ちなみにボディだけのお客様は続かない傾向もあったので、それを踏まえて出した理論的な結論があったので、今回はそちらを紹介していきます。
鼻が固くなる
ストレスがかなりたまっていて、自律神経が乱れている方は鼻の周りが固くなります。
自律神経についてはこちらの記事もよかったらご参考にしてみて下さい。
鼻の周りといえばちょうど毛穴も気になるところではないのでしょうか。法令線やたるみも一気にこのあたりから発生してきますよね。
実はこれにはちゃんとわけがあって起きているのです。
そのために、このブログ内でも頻繁にアロマについてお伝えをしているのです。アロマは呼気吸収ルートは鼻からですからね！
その理論を説明していきますね！
蝶形骨に覆われている脳下垂体
蝶形骨とは頭蓋底の中央部に位置している骨のことなのですが、その中央に脳下垂体が収まっています。
一般的に骨は固いですが、皮膚に覆われています。皮膚と骨が癒着している状態は血液の流れが滞ってしまいます。その状態が起きているから毛穴やたるみが置きます。
骨は骨。皮膚は皮膚というように分かれていればその間を血液が流れ、水分を含むことができます。
鼻が固いといった現象は脳下垂体を覆う蝶形骨が固くなっていると考えられるのです。
蝶形骨が固い理由
実はここで自律神経の問題が発生します。
脳下垂体→中枢神経→尾骨（仙骨）という流れになりますが、ここで、自律神経が乱れていると、仙骨も固まってしまいます。骨盤は自律神経で開閉しているので、そのリズムが崩れることでゆがみを生じさせます。
骨盤が歪み内臓が下垂してくることによって、仙骨が動かなくなると、神経のバイブレーションが脳下垂体に伝わらなくなり、蝶形骨にも影響が及ぼすとのことなんですね。
なので、蝶形骨と仙骨（骨盤）深い結びつきがあるということなんです。
こうして体は微弱の振動を起こしていることで様々な信号を送っていることになるのです。
自律神経が乱れると
本来ならば微弱の振動が常に起きているのですが、自律神経も呼吸と同じで無呼吸症候群のようにリズムが乱れることによって、さまざまな弊害を起こします。
特に夜寝ているときの基礎代謝に影響してきます。
同じ７時間、同じものを食べているのに太る方とそうでない方がいます。これは基礎代謝の問題です。
つまり、夜寝ているときに、微弱のバイブレーションがきちんと動かせている方は寝ている間中に体が振るわせて運動できているのです。
脳の疲れが原因
自律神経は様々な要因で乱れます。
ストレスはもちろんですが、寒暖差であったり、湿度ですら自律神経を乱します。
体の中の電解質の乱れもまた自律神経を乱すことにつながります。
電解質はイオンチャネルと呼ばれ、栄養の出し入れを行っている場所ですが、塩分濃度が多いものを食べすぎるとこのイオンチャネルの働きが悪くなります。
一般的に太るというお話はこのイオンチャネルについてのことが多いと思われます。
このようにして、体の中が疲れることは当然脳への栄養や血流もうまく行き届かなくなるため、脳疲労もおこしやすくなるといいます。
また、蝶形骨の動きが鈍くなることで目の疲れを引き起こすとも言われているので、耳を引っ張るなどして蝶形骨を緩ますことも出来ます。
脳を休ませる
現代社会では会社に行けばパソコン、家でも電車でもスマホ、といったように、脳が休んでいることがほとんどありません。車の運転もそうですが、交感神経が高まることがほとんどです。
脳を休めるということは、睡眠以外で意図的に何もしない時間を作らなくてはなりません。
日頃はお風呂などが一番その時間を有効的に使えると考えます。最近はスマホをお風呂に持ち込む方も多いようですが、それくらいは控えることで脳疲労も少しは軽減すると思います。
最も有効的なフェイシャル
フェイシャルエステは脳に近い部分を直接マッサージしていくので、脳を休めることに関して、高い効果があります。
特にデコルテまでのマッサージがあるフェイシャルは効果てきなので、是非週に１回でもやってみるといいと思います。
最初の３か月くらいは週一で落ち着いてきたら月２回にするなどして、最初はまめに通うことで、脳に休息を覚えさせてあげるといいと思います
まとめ
フェイシャルのエステはただキレイになるのだけではなく、
自律神経を有効的に整える効果をもたらせてくれます。
美白をメインのエステは導入がメインになるので、エイジング系のエステがおすすめですよ。
ケアでとても大切な首と肩のマッサージが入っているフェイシャルエステならば、かなり効果が高くなります。
フェイシャルエステを上手に使って、ダイエットや体質改善にぜひお役立てくださいね！
