note　ノート　記事見出し画像　アイキャッチ

2020年8月31日

１８キロのダイエットに成功してしったこと・・・

減量は改善ではない！

ということです。

太らない、自分に丁度良い体質をつくることで、身体の冷えやコリを軽減することができ、ストレスフリーの生活を楽しめます。

肌は内臓。

内側から出るツヤを手に入れることは自分の体質を知ってケアすることです。

四季を通して身体を変化させる日本人だからこそ、季節のお手入れ方法をしって、自分に合った食生活を手に入れてみてくださいね！

自律神経こそが全て！ (9,708pv)

アラフォー女性においてのダイエットというテーマは重要課題だと思います！美肌はもちろん、プチ不調などにも悩む方が多いのも実際です。そんな時！ ...
蝶形骨を動して自律神経を改善する (7,293pv)

蝶形骨ってあまりなじみのない言葉かもしれません。ですが、この蝶形骨！実は身体の不調の改善を握るカギともなる大きな存在なのです。今...
油について (6,611pv)

ダイエットをはじめ、人間の身体に様々な影響を与える油の存在。油の種類や油の取り方で、身体の機能の改善に役立つので、油について今回はお伝えしていきます。 ...
リンパマッサージをする！ (5,266pv)

ダイエットをしていても、していなくても美と健康のためには是非、セルフでもリンパマッサージをされることをお勧めします！リンパマッサージは本当に効果...
白湯を飲む (4,863pv)

白湯については、朝起きた後、夜寝る前などに効果的だといわれていますよね？今回は白湯の飲み方や白湯のメリットについてお伝えして参ります。 &...