背筋を鍛える

2019年5月14日

「鍛えるのは背筋！」

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プロフィール

１８キロのダイエットに成功してしったこと・・・

減量は改善ではない！

ということです。

太らない、自分に丁度良い体質をつくることで、身体の冷えやコリを軽減することができ、ストレスフリーの生活を楽しめます。

肌は内臓。

内側から出るツヤを手に入れることは自分の体質を知ってケアすることです。

四季を通して身体を変化させる日本人だからこそ、季節のお手入れ方法をしって、自分に合った食生活を手に入れてみてくださいね！

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