美肌を作るための基礎の基礎！
クレンジング～洗顔までどんなタイプを選んでどのようにお手入れしていけば、美肌を手にいれられるのか？
正しいお手入れ方法だけで、肌のコンディションはグッと上がります。
今回は洗顔で美肌、モテ肌を作るテクニックをご紹介致します！
正しいＷ洗顔で美肌の基礎作り
Ｗ洗顔とは？
- メイクの油汚れや、肌からの皮脂汚れを落とす
- 汗、古くなった角質、クレンジングの残りを洗い流す。
異なる目的を持った二つの洗浄作業を行うことからＷ洗顔といいます！
例えば、キッチンでの換気扇の汚れは油とホコリにまみれていますよね？化粧品の場合、油を落とす洗浄と、ホコリを落とす洗浄は性質が異なり、油性と水性といわれます。
クレンジングは油性にあたり、洗顔は水性にあたります。
脂の汚れは水にはじくので、油性の洗浄剤を使用しなければ汚れはおちません。
性質の違う汚れに適した商材を使うことで、肌の潤いをキープしたまま汚れを落とすことができるのです。
Ｗ洗顔をしないとどうなる？
ファンデーションの汚れ、古い角質などが毛穴やキメに残ったままとなってしまいます。
このままだと、スキンケア成分も浸透しないばかりか、汚れが酸化の原因になったり、毛穴がつまりニキビになったり、色素沈着の原因になるなど、様々なトラブルを招きます。
肌の老化スピードが加速します！
どんなタイプの洗顔料を選ぶべき？
ミルク
肌にはやさしいものの、水分が多いためにメイクオフ力は今一つ。薄付きメイクの方へ。
クリーム
適度な油分を含み、肌へのやさしさとメイクオフ力を兼ね備えています。
ただし、メーカーによってバラつきがありますが、高級ラインは大抵クリームを採用しています。
ジェル
乳化していない透明のジェルタイプは界面活性剤が多く、肌への負担が大。
オイル
界面活性剤を多く含むためサラッと簡単に落ちるので人気。
その分肌のダメージも大きい。
使用するのは、特にメイクの濃い日だけに限定したい。
シート
油分でメイクを浮かせるというプロセスを省略し、界面活性剤の洗浄力だけで落とす。
そのため肌のダメージが大きい。
更にふきとりなので、どうしても肌に傷がつきやすい。
上から肌に優しいタイプからご紹介しました。
一番のおすすめは？
毎日使うものなので、油分水分のバランスが良く、肌への刺激と洗浄力もちょうどいい、クリームタイプがおすすめです！
洗顔についても同じくクリーム状のものがおすすめです。
洗顔については洗顔の方法が一番大切です。
最近ではＣＭで泡洗顔をやっているので、ご存知かとおもいますが、基本ネットなどでしっかりと泡をたてて洗顔します。
洗顔は実は泡で汚れを吸着することに意味があるので、手がお顔に当たらないように洗うのがポイントです。
全て泡の力で汚れを書き出してあげることが大切になります。
よりツヤのあるお肌を作るには？
エイジングによるお悩みは絶対に入れるべき一品があります。
それはどんな高級ローションよりも効果がアップします！
そのアイテムとは・・・マッサージです。
最近では市販でも売っているので、結構手に入れやすいのも特徴です。
実はマッサージは洗浄剤にあたり、かなりの優秀な一品です。エステに行くとマッサージしてくれますよね？
フェイシャルの専門サロンはスチーマーを当てながらマッサージしてくれていると思います。
ちなみにスチーマーは気持ちいいですが、実は肌を劣化させていますので、本当は当てない方がいいですが、より気持ちよくさせるための選択肢としては仕方がないかな？という考えです。（自律神経のために）
エステサロンに行って、きれいになって帰ってこれるのはほぼほぼマッサージの効果といっていいのです！
マッサージの成分がポイント
マッサージ肌の奥に潜んだ汚れを取る役割があります。
そして、それと同時に栄養分を補給する役割があるのです。
本来シミが気になる方は角質の汚れをしっかりとって栄養分を補給することがシミを薄く出来る方法なので、マッサージをしてほしいのですが、シミは摩擦が大敵なので、泡のパックとなどを使うといいかな。と思います。
マッサージには栄養成分が入っているので、メーカーによってばらつきがかなりあります。
同じメーカーでも成分の配合で値段も変わってきます。
マッサージの栄養成分の醍醐味は血行促進成分です。
多くのメーカーでその成分は採用されているので、まずはどれでも大丈夫だとおもいますが、あえていうのであればジェル状を選ばず、クリームのマッサージを選ぶことがポイントです。
お顔の血行を良くすることで、自律神経を整える効果もありますから、是非取り入れていくと美容にもダイエットにも効果的です！
マッサージもふき取りタイプと洗い流しタイプがありますが、肌の事を考えると摩擦は少しでも起こしたくないので、
洗い流す方が良いかと思います。
ちなみに、シートパックをしている方がまだまだ結構見えるのですが、紙を肌にのせるという行為は肌へのストレスを起こし、紙は乾燥を招くので、基本的にやらないことをお勧めします。
まとめ
お顔はお洋服を着ることも出来ず毎日さらされています。
なので、ストレスをとても感じやすい状態になっています。
洗顔からお手入れをしっかり見直すことで、肌の状態が健やかにあり、かつ自律神経にも良い影響を与えるので、いいことづくしです。
マッサージを取り入れていない方は是非マッサージを始めてみて下さいね！
お肌のハリをかなり実感できますよ！
