ダイエットに大活躍の酵素！

酵素って一体なんなのか？酵素をうまく取り入れることで、

肉体的な負担が大きく軽減します。

酵素の役割を知って、上手にダイエットを進めてくださいネ！

 

酵素の役割とは

酵素は端的にいえば食べ物の分解の役割をしてくれるということです。

たとえばお肉をたべました！

それを消化させ、吸収し、代謝させるために必要なたんぱく質なんですね。

酵素も何千種類の酵素があると言われています。

タンパク質を分解するにはタンパク質の酵素、でんぷんや脂質を分解するにはまた別の酵素が必要ということです。

ダイエットではタンパク質が必須ですね！というなかにも酵素はまさしくそのタンパク質のひとつに値します♪

なので、お肉にもたんぱく質が含まれますが、生野菜にも酵素がふんだんにはいっています。これは食物自体が持つ食物酵素ですね。

 

食物酵素は活用するべきアイテム

生野菜や果実などは酵素という名のタンパク質として身体のなかで分解を助けるという働きをしてくれています。

なので、消化や代謝を促進するためには酵素をしっかりとらなければいけませんよ！って話です。

で、冬場は鍋などで野菜も煮てしまいます。

食物酵素は生の食べ物に含まれているので、冬はビタミンも流れやすくなるので是非果実などで摂取していきたいですね。ちなみに刺身や生肉などでもOK

そのほかは発酵食品、みそ、納豆、ぬか漬けなどが挙げられますよ。

納豆は乾燥対策にも良いとのことが最近わかってきたので、是非食べておきたいですね！

酵素も身体の中に備わっている消化酵素、代謝酵素とあります。

消化酵素や代謝酵素は人間の身体が作っている酵素なので、

容量に限界があるのです。

これをふんだんに使ってしまうと、身体の中で食べたものが分解しにくくなってしまいます。

例えるとパソコンのメモリがいっぱい過ぎて重くなるっていうイメージです。

なので、食物酵素を使って、なるべく容量を減らさずに活用していくと身体に負担がかかりにくくなるのです。

遺伝も太る理由

最近わかってきたことらしいのですが、酵素をつくる能力は一人一人遺伝子によって決まっていて限界があるのだそうです。

なので、遺伝的な体質をしっかり見ていかなければなりませんね。

人間の潜在能力は7割が遺伝子ともいわれています。

なので、ダイエットが成功しないのは遺伝的な支配力が強いためかもしれませんね。

顔の作りや体格は遺伝的要素に他ならないのですから…。

そう、ダイエットの成功しない原因に遺伝子要素としてあげるのならば、人間は基本変化を嫌う生き物だからだそうです。

生物学的に遺伝子を残す本能を破壊されてしまうことを避けるためでしょうか・・・

なので、ダイエットや体質改善はさまざまな人や体質に合わせてやることが望ましいんですね。自分にあてはまらない方法でいくらダイエットしても結果が出ないということです！

酵素については痩せにくい、疲れやすい人は積極的に取り入れるべきなんですね。

エステでも酵素が増やせる

代謝酵素を高めるために私はエステが必要となると考えています。

つまり、マッサージをすることや商材を吸収することで肌から脳へ刺激をおくり脳がまたその刺激を判別しホルモンの分泌等を促すことで、代謝を促進する効果があるからです！

エステも古い考えが強いので脂肪をもみだす、ぐいぐいセルライトつぶす！

だから効果がある！

セルライトマッサージすればイタイ！痛いのは効果的！

な～んて言ってるんですかね？まさかの！？

セルライトなんて炎症しているんだからイタイに決まってますよ！

そんなのマッサージしても一時的に小さくなるだけでしょ？

だから、かよっても痩せない！につながります！

根本的な食生活、生活習慣の見直しをしてこそ、エステは効果を最大に発揮してくるわけですよ

しかも一回で。

代謝酵素は身体にすでに備わっている酵素！

エステを有効的に使って代謝酵素を促進し、健康的でらく～にダイエットをするために使ってくださいネ

まとめ

エステでなんて痩せない！と思われている方も多いと思いますが、エステで得られることは脂肪の揉みだしとは限りません。自律神経を整えてホルモンバランスも整えることにより、身体のデトックスを促進し、痩せやすい体質づくりができるのです。

痛いマッサージはもういらない時代ですよ！

リラクゼーションのマッサージも有効的に活用してみてくださいね！