エステで痩せるということについて、まだまだ疑問はたくさんあると思います。
エステで痩せられる本当の理由とは？
効果のあるエステとは？
エステで揉みだしやマッサージをするだけで本当に痩せられるのか？
などがあると思います。
私が10年以上のエステティシャン生活をしてわかったこと！
今回はエステで痩せられる本当の理由についてお伝えしていきます！
エステで痩せるヒト痩せられないヒト
エステで痩せるヒトと痩せられないヒトっていますよね？
この問題、結構簡単でもあるのですが、エステで痩せられない人というのは、「知らない、聞こえていない、他人事」の状態にあります。
私にはあまりないパターンだと思っていたのですが、先日割と苦手な方面の「塾」に入ってしまいました。
私は金額を支払ったら絶対に「やる！」という自信を持っています。
ですが、今回の「塾」については早くから挫折し気味です。
なぜなら・・・「果てしなく苦手分野」だからです。
カリキュラムを見ても次の工程でまためんどくさい、わからない・・・。など、取り組んでいくにも、「理解しづらい」という感覚が入ってしまいまうす。
つまり、人間というのは「苦手」という分野についてはとことん向き合うことを嫌がっていくものだな・・・。ということに気づいてしまったのです。
なので、いくらエステに来てもダイエットに対して少し先のイメージが出来ていなかったり、ダイエット自体に苦痛を感じている状態の場合、たかだかマッサージごときでは痩せないということになります。
マッサージは相乗効果
マッサージで痩せるか？
端的な答えで行くと、「ある程度は」という回答になります。
どういうことかと言うと、運動と同じなんです。
運動してもどんどん太っていく人いますよね？
結局運動しても摂取カロリーや食べ過ぎている状態というのは痩せる要素がなくなるので、運動していても太るという状態になります。
マッサージが本当に効果的な状態になるには、食生活や生活習慣を整えるようにしている状態の時なんですね。
マッサージというのはリンパを流しているので、身体の炎症を鎮めてリンパが流れやすい状態であれば、マッサージの効果は高くなるということなのです。
エステで痩せることが出来る人は
実は「自分にあった正しい痩せ方を知った人」になるのです。
ダイエットというと世の中には様々なダイエット方法があります。
ですが、結局自分に合っていないダイエットというのはどんなに頑張ってもすぐに戻ってしまったり、ダイエットに挫折してしまうのです。
体質などもあるので、ダイエットの方法は一つではありませんが、ダイエットの基礎は「食べること」になります。
人間の身体は食べたもので出来ているので、自分の身体の「性質」を見極められると「痩せる」ということが可能になるわけです。
それを頭で理解しようとすると、ダイエットは失敗してしまうので、感覚で分かるようになるのが一番の成功方法になるのです。
スポーツに近い
エステによるダイエットというのは、私の中でスポーツに近いのかな？と思っています。
身体というのは連動した機能で働いています。
筋肉も身体全身を使って動いているので、マッサージされるときに、身体の動きを感じることが出来るようになるのです。
たとえば腰筋についても足まで連動していくことを体感しやすい人の方が動きに関してのイメージが付きます。
なので、自分の身体のどの部分が動きづらいなどもわかるようになってくるのです。
こうした体感を得ることは脳にも連動して伝わっているので、身体に対してのイメージがつくようになります。
なので、ストレッチなどもこれまでよりも正しい方法で身体を動かせるようになっていくので、可動域の良しあしがわかるようになってきます。
つまり、身体の動きが悪いところに太る要素があるというこを知ることが出来るのです。
下半身太りであれば
下半身が太い人が弱い部分は、基本的には上半身です。
上半身の中でも特に背筋が弱くなっている傾向にあるのです。
この状態は骨盤が開いて歪んでいることが多く、その原因は内臓の疲れによっておこります。
自律神経の乱れによって、内臓の働きが悪くなり、下垂しやすい状態になってしまうのです。
基本的には自律神経を整えることが良いのですが、肩甲骨周りを鍛えてることも効果的ではあります。
背筋の鍛え方については別の記事も参考にしてみて下さいね
まとめ
エステで痩せられる方は結局身体の連動性に気づく方ということが一番に言えます。
身体の動きが無意識にわかることで、動かし方を変えていたり、動かす動作を増やしています。
また、そういった感覚がわかるようになることで、食べたり飲んだりすることで、身体の変化を察知しやすくなるので、食べる物に対して考える力がつくようになるということです。
エステでしっかりと体感を得られるようになることで痩せるリズムに移行できます。
エステで痩せられる人は、割と素直にエステを楽しんでいる傾向になるのかな？と思っています。
身体に対しては頭で考えすぎずに体感を信じるのも一つの方法なので、よかったら参考にしていみてくださいね！
